C'est pourquoi vous devez arrêter de manger du tilapia dès que possible

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Manger des fruits de mer est un excellent moyen d’obtenir des nutriments essentiels. Saviez-vous que le tilapia est le poisson d'élevage le plus populaire en Amérique en raison de son prix abordable? Les experts de la santé conseillent aux consommateurs de rester aussi loin que possible du tilapia.

Le tilapia contient peu de nutriments: des chercheurs de l’École de médecine de Wake Forest University ont publié un rapport sur la teneur en acides gras oméga-3 des poissons populaires. Le tilapia était nettement inférieur à la plupart des autres poissons de la liste. Les acides gras oméga-3 confèrent au poisson la plupart de leurs avantages, notamment la réduction du risque d’Alzheimer. Le tilapia contient une tonne d'acides gras oméga-6, qui sont terribles pour vous. La quantité d'oméga-6 dans le tilapia est supérieure à celle d'un hamburger ou du bacon.

Le tilapia pourrait causer la maladie d'Alzheimer: l'un des acides gras oméga-6 du tilapia est appelé acide arachidonique – un composé qui augmente considérablement le type de dommages inflammatoires qui précèdent la maladie d'Alzheimer. Ainsi, bien que manger du poisson en bonne santé comme le maquereau, le flétan et les sardines réduirait le risque de développer la maladie d’Alzheimer, ce poisson l’augmente effectivement.

La plupart des tilapias sont élevés: Le tilapia est le deuxième poisson le plus cultivé au monde. Cela est dû en grande partie à la résistance du poisson. il peut manger à peu près n'importe quoi. Bon pour les agriculteurs, mauvais pour les consommateurs. Cela signifie qu’ils n’ont pas à dépenser beaucoup d’argent pour la nourriture à base de poisson, comme ils le faisaient pour élever du saumon. Les agriculteurs nourrissent généralement le poulet de poisson et le caca de porc. Les poissons sont également bourrés d'antibiotiques et génétiquement modifiés pour une croissance plus rapide.


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